Comment savoir quand votre saumon grillé est prêt

Ajout de saumon grillé à votre régime alimentaire est un choix sain pour le cœur. L'American Heart Association recommande deux portions de poisson par semaine, et le saumon est riche en oméga-3, des acides gras et riche en protéines. Bien que le saumon grillé est simple à préparer, il peut être difficile de décider quand il est prêt à manger. Ne pas trop cuire votre saumon. Apprenez à vérifier pour fait-ness et bannir saumon grillé sec pour toujours.

Instructions

  1. Allumez le gril à une moyenne à faible flamme. Si vous obtenez trop chaud, vous allez brûler l'extérieur de votre saumon, tandis que l'intérieur sera toujours cru.

  2. Laissez la peau sur le saumon. Ce détient le poisson ensemble et le rend plus facile à enlever de la grille lorsque vous avez terminé.




  3. Déterminer l'épaisseur approximative de votre saumon. Vous aurez besoin de faire griller 7 à 9 minutes pour un filet de 1 pouce. Un saumon entier de 2 lb prendra environ 15 à 17 minutes.

  4. Déposer le saumon sur le gril à un angle, côté peau vers le bas. Cela aidera à prendre sur le gril, et vous aurez également quelques marques du gril attractifs.

  5. Abstenez-vous de votre envie de tourner le saumon pendant la cuisson. Il n'y a pas besoin de le retourner. Vous pouvez, toutefois, arroser avec la marinade pendant qu'il est griller.

  6. Testez le saumon avec une fourchette après la quantité correcte de temps. Le saumon grillé est cuit quand il se défasse facilement à la fourchette, et la peau commence à peine à se séparer du poisson. Il se penchera aussi opaque et se sentir un peu fermes.

  7. Retirer le saumon de la grille avec une mince spatule en métal plat.

Conseils Avertissements

  • Parfois, la peau de saumon sur le gril reste malgré tous vos efforts pour le supprimer. Assurez-vous que vous nettoyez le gril pendant qu'il est encore chaud pour un retrait facile de la peau restante.

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