L'intimidation est non seulement limitée à l'enfance et terrains de jeux. Vous pouvez rencontrer l'intimidation comme un adulte dans les environnements de bureau - que ce soit à partir d'une crèche ou un collègue. Cela peut endommager votre confiance et vous remplir avec un sentiment de crainte d'aller travailler chaque jour. Cependant, vous pouvez traiter avec les tyrans de bureau. Votre stratégie peut dépendre du type d'intimidation, le type de travail que vous faites et la politique de votre entreprise sur le bureau de l'intimidation. Quelle que soit la situation, garder calme et concentré.
Enregistrez des exemples spécifiques de l'intimidation dans un cahier tous les jours. Notez l'incident, le temps, la personne concernée et les témoins. Enregistrer les e-mails, notes ou autres titres de l'intimidation, y compris quelque chose d'écrit sur les réseaux sociaux. Tout de cette preuve peut vous aider plus tard sur la ligne.
Parlez à votre service des ressources humaines ou le gestionnaire informelle. Ne pas mettre en place des noms encore, mais poser des questions sur la politique bureau de l'intimidation de la société. Expliquer la situation en général, et dire que cela affecte votre travail et de confiance. Écoutez solutions ressources humaines fournit.
Parlez discrètement avec certains de vos collègues de confiance pour savoir si quelqu'un a remarqué aucune intimidation ou se sent d'une manière similaire à vous. Si possible, demandez à vos collègues proches si ils sont prêts à confirmer les problèmes de gestion ou de parler poliment à l'agresseur en votre nom.
Parlez à la personne que vous l'intimidation, si vous êtes capable. Focus sur les actions, pas la personne. Calmement expliquer comment les actions de la personne affectent votre capacité à travailler et comment les actions vous font sentir. Utilisez votre ordinateur portable à choisir quelques exemples clés, mais ne montrent pas la personne de votre ordinateur portable ou il peut provoquer la personne plus loin.
Rester aussi calme que possible pendant que vous traitez avec un intimidateur de bureau. Devenir animée, accusateur ou agressif peut se retourner contre vous. Bien qu'il puisse être difficile, essayez de ne pas devenir émotif.
Maintenir un journal après des discussions avec et action contre l'agresseur. Calmement rappeler l'intimidateur des discussions antérieures ou réprimander si l'ancien comportement commence à grimper à nouveau dans le bureau.