Si vous pouvez faire des redressements assis et d'effectuer facilement des répétitions élevées, alors félicitations sur cet exploit impressionnant de force et d'endurance. Maintenant, vous demandez peut-être comment faire des redressements assis plus difficile alors que la formation à la maison, et la réponse à cette question est en train de faire des redressements assis sur une pente. Tout ce que vous devez avoir accès à un conseil est en pente, que vous pouvez ajouter à votre configuration de gym à domicile. Vos muscles fléchisseurs abdominales et de la hanche peuvent vous haïr tout en faisant des redressements assis de l'inclinaison, mais ils vont sûrement vous remercierez plus tard. En remettant en question continuellement vos muscles du tronc, vous allez continuer à augmenter leur force et l'endurance. Et la meilleure partie est que vous ne pas besoin d'équipement de fantaisie et pouvez vous entraîner dans le confort de votre maison.