Avantages de céleri

Vitamines

• Le céleri contient de la vitamine C, ainsi que des vitamines B1, B6, de potassium, de calcium et l'acide folique.

High Fiber

• Le céleri est riche en fibres, ce qui contribue clairement le côlon et favoriser la digestion saine.

Calories

• Parce que le céleri est composé principalement d'eau, il a presque pas de calories. Il est un excellent aliment pour le grignotage entre les repas.

Coumarines

• Céleri contient des coumarines, qui sont des composés qui abaissent la pression artérielle et de promouvoir un système circulatoire sain.

des problèmes rénaux

• Le céleri est un diurétique, ce qui améliore la miction et facilite l'élimination de l'eau du corps. Il aide les reins et le coeur, ainsi que le gonflement des tissus (œdème).