Comment porter un short de compression

short de compression sont spécialisé dans les vêtements de sport utilisé pour créer une séparation entre les muscles de l'aine et les ischio-jambiers. Les hommes et les femmes actives portent aussi un short de compression pour une couche supplémentaire de chaleur et pour se prémunir contre la possibilité de développer des éruptions cutanées et les irritations à la suite d'une activité physique vigoureuse.

Instructions

  1. Évaluer tout tissu sensibilités de votre peau peut avoir avant de choisir un matériau. Certains short de compression sont faits avec des fibres synthétiques à base de latex, qui peuvent causer les frottements et les éruptions cutanées (plutôt que de protéger contre eux) chez les porteurs sensibles. Gardez à l'esprit que les shorts de compression ne sont pas nécessairement une partie vitale de votre vêtements de sport, et vous pouvez effectuer à tout aussi élevé un niveau sans eux.




  2. Porter un short de compression si vos efforts athlétiques vous emmènent dans des conditions météorologiques qui ne sont pas toujours optimales. Ils peuvent fournir une couche supplémentaire de chaleur vitale si vous avez une compétition cycliste de rouler dans, marathon à courir ou match de football à jouer sur un croustillant, journée d'automne.



  3. Utilisez un short de compression avec des protecteurs d'odeurs si vous êtes particulièrement sujettes à la transpiration dans votre enfers quand vous vous exercez. Marques haut de gamme de shorts de compression, comme McDavid, offre une protection intégrée des odeurs. Vous les trouverez à 4 Moins Supports (voir Ressources ci-dessous).



  4. Assurer un bon ajustement confortable en essayant de plusieurs marques et tailles de shorts de compression différents avant de vous décider sur une paire à acheter. La coupe et la forme du vêtement diffère légèrement d'un fabricant à, et le confort est une question de préférence personnelle. Aussi, gardez à l'esprit que des pantalons pleine de compression sont disponibles aussi bien, il n'y a donc pas besoin de vous limiter à court-circuite seul, surtout si vous êtes à la recherche pour plus de chaleur dans un climat plus frais.

  5. Porter un short de compression qui sont conçus spécifiquement pour le sport dans lequel vous participez. short de compression pour les joueurs de basket-ball, par exemple, sont différents des cuissards pour les coureurs de longue distance. Vous obtiendrez le meilleur parti de votre short de compression si vous portez une paire qui est conçu pour le jeu que vous jouez.

Conseils Avertissements

  • Certains athlètes affirment que les shorts de compression aident à livrer concurrence à un niveau supérieur. Cependant, il n'y a aucune preuve scientifique vérifiable que vêtu d'un short de compression vous offre tout type d'avantage concurrentiel ou musculo-squelettique.
  • En raison de la sensibilité de la zone du corps qui cuissards couvrent, vous pourriez être tenu de porter un maillot de bain ou des sous-vêtements lorsque vous essayez de les dans le magasin.

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