De nombreuses bactéries sont soit inoffensifs ou utiles pour les êtres humains. Votre système digestif est plein de milliards de bactéries, y compris Escherichia coli (communément appelée E. coli), qui nous aident à digérer les aliments. D'autres bactéries, comme Staphylococcus, sont toujours présents sur votre peau et sont inoffensifs. Les bactéries sont également utiles dans la production de certains de vos aliments préférés, comme le yogourt, le fromage et la choucroute. Certaines bactéries sont des décomposeurs, le nettoyage de votre environnement de morts et de décomposition matériel végétal et animal.
Certaines bactéries bénéfiques sont connus comme les probiotiques, les cultures vivantes et actives qui favorisent le système digestif du corps. Dans certains yaourts, Bifidobacterium peut aider à augmenter la vitesse à laquelle se déplace digéré alimentaires à travers le côlon. Les suppléments de probiotiques peuvent ne pas être aussi efficace que des cultures vivantes depuis les processus de création de ces suppléments peuvent diminuer considérablement les avantages des bactéries utiles.