Effacer tout avec votre médecin avant d'entrer dans un concours de l'alimentation. Il fondera ses recommandations sur votre état de santé actuel et laisser aussi vous connaissez des dangers pour la santé que vous faites face en participant à un concours de manger.
Pratiquez l'avance. Vous devez améliorer votre coordination oeil-main afin de mettre autant de nourriture dans votre bouche aussi rapidement que possible. Chaque fois que vous mangez, gisait sur la nourriture comme si vous participez à un concours de manger.
Boire beaucoup d'eau. Pour étirer l'estomac, de nombreux concurrents alimentaire alimentaires boire de grandes quantités d'eau dans un court laps de temps. Certains participants boivent un gallon d'eau en une seule séance.
Mangez plus dans les semaines et les jours précédant le concours. Les produits alimentaires, comme le chou, sont particulièrement utiles à élargir l'estomac. Le jour même du concours, manger très peu.
Mâcher de la gomme pour renforcer votre mâchoire. Vous devez muscles de la mâchoire solides afin de mâcher la grande quantité de nourriture trouvée dans un concours de manger.