Comment garder une expression du visage agréable

Instructions

1. Détendez-vous et prenez une grande respiration de nettoyage en profondeur, inspirant lentement par le nez et en expirant lentement par la bouche. Lorsque nous sommes stressés nos muscles faciaux deviennent serrés et notre expression se durcit, devient moins agréable.

2. Pensez à vos jours d'enfance de regarder "Peter Pan" et penser heureux thoughts- alors qu'il ne sera pas vous faire voler, vos traits du visage se détendre et réfléchir votre bonheur. Étudier certains magazines, identifier qui fait face appel à vous et de déterminer ce qu'il est de leur expression faciale que vous trouvez si agréable.

3. Pratiquer diverses expressions en face d'un miroir, remarquant comment vos muscles se sentent et ce qui affecte sont plus attrayants. Observez comment votre expression change quand vous pensez à des émotions différentes.

4. Tirez vos lèvres un peu dans les coins et raffermir vos muscles autour de vos yeux. Lorsque vos muscles oculaires se resserrent en conjonction avec votre sourire partielle, il se dégage comme un véritable bonheur.

5. Laissez votre éclat naturel briller à travers lorsque vous commencez à vous sentir tendue. Demandez à quelques amis proches pour regarder vos propres expressions diverses et de faire une note mentale de ceux qu'ils trouvent agréable.