Activités d'éducation physique pour l'école secondaire

À propos physiques Activités éducatives pour l'école secondaire

• Éducation physique - a.k.a. cours de gym ou PE - est la seule classe que les élèves les plus élevés de l'école attendons avec impatience. Il est où ils peuvent se détendre et juste passer un bon moment. Il est seulement amusant, cependant, si vous choisissez des activités que les élèves apprécieront.

  Professeurs d'éducation physique, pas de pression. Vous êtes le seul responsable de faire ce bloc de temps agréable pour les élèves du secondaire.

  

Planification d'une unité

• Professeurs d'éducation physique devraient planifier leurs unités à l'avance afin de créer l'ordre dans le gymnase. Un plan de l'unité a jusqu'à six phases:

• Nom de l'unité est la zone de contenu dont l'activité concerne en termes de santé et de l'activité, la date de début et de fin, et dans quel but l'unité sert.

• Objectifs concentrer sur ce que les élèves vont sortir de l'unité en termes de psychomoteur (c.-à lancer et attraper une balle), cognitives (processus de pensée) et affective (de comportement global).

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  Portée et séquence offre une portée de jour en jour de ce que les élèves feront chaque jour de l'unité. Par exemple, le premier jour, il y aura introduction à l'unité. Le cinquième jour, les élèves jouent à des jeux modifiés et le jour 10, ils vont jouer le jeu et l'enseignant effectueront une évaluation finale.

• L'évaluation se rapporte à la façon dont vous allez mesurer si oui ou non les étudiants ont rencontré les objectifs de l'unité.

• des plans de leçon d'urgence créer une sauvegarde en cas de mauvais temps, le manque d'espace approprié, ou de tout autre facteur externe qui vous empêche d'aller à travers avec un jour donné.

• Matériaux nécessite qu'un enseignant font de liste de ce qui sera nécessaire pour l'unité (c.-à-balles de baseball, battes de baseball et gants).





Les étudiants peuvent être impliqués dans différentes activités dans le PE que leurs pairs, selon le moment de l'année. Pour ceux qui ont la classe de gymnastique l'année, le nombre d'activités est limité. Par exemple, la plupart des écoles secondaires en Pennsylvanie sont sur les horaires en bloc, ce qui signifie que la moitié d'une classe de neuvième année aura PE depuis le début de l'école jusqu'à ce que les vacances d'hiver, et l'autre moitié aura PE commencer après la pause d'hiver jusqu'à la fin de école.

Réchauffer

• Avant de sauter dans toute activité, assurez-vous que les étudiants warm-up pour desserrer leurs muscles et éviter les blessures. Demandez-leur de courir au moins trois tours autour du gymnase, les diviser en quatre ou cinq lignes (donner ou prendre un peu en fonction de la taille de la classe), et d'effectuer des exercices d'échauffement dans le gymnase (largeur). Des compétences telles que coups de pied, coups de pied haut talon-fesses, sur le côté, les genoux élevés fentes et araignée crawls vraiment réveiller les muscles.

Activités intérieures

• Activités d'intérieur sont les plus faciles à planifier, surtout si votre école a un gymnase qui est utilisé à cette seule fin, parce que vous ne devez pas vous inquiéter autant sur la météo en constante évolution. Pour les élèves du secondaire, les idées d'activités sont illimitées.

  
  
  

  Basket-ball est une excellente activité de co-ed, avec de nombreux jeux que la rupture le vrai jeu de se concentrer sur des domaines spécifiques. Zone balle enseigne aux étudiants les principes fondamentaux de la défense de zone à l'aide de six cerceaux à chaque extrémité de la cour. Les étudiants doivent se tenir à l'intérieur du cerceau, la poitrine en passant le ballon à l'un l'autre- pas dribble est autorisé. Une autre bonne activité liée basket-est le golf de basket-ball, où les élèves apprennent différentes gammes de tirer la balle. L'utilisation de cartes d'index avec le trou numéro écrit sur eux (un trou, le trou deux et ainsi de suite), écrire un repère pour le tir à l'arrière, et la bande de chaque carte à l'étage. Travailler dans le sens horaire, chaque étudiant doit faire un panier à un seul trou avant de passer.

  L'aérobic et la danse est une autre grande activité à l'intérieur d'amener les élèves travaillent en groupes et d'utiliser leur créativité pour arriver à une routine. Tout ce que vous avez besoin est d'un lecteur de CD / cassette et tout les groupes (de trois à cinq élèves) nécessité. Donnez-leur jusqu'à trois jours à venir avec une routine. Ils joueront la routine pour le reste de la classe, puis demander à leurs pairs à se joindre en leur enseignant les mouvements.

  Pour les filles, une grande unité à intégrer est auto-défense (garçons pouvaient participer à une activité comme la lutte au cours de cette unité). Il contribue non seulement à la coordination oeil-main, mais offre également l'équilibre, la souplesse et les techniques de résistance qui peut être incorporé dans les expériences du monde réel.

  Dodge balle est et sera toujours un classique, tout comme Capture the Flag. Les deux activités favorisent le travail d'équipe, l'agilité, la pensée rapide et la coordination œil-main.

Activités Extérieures

• Quatre activités évidentes viennent à l'esprit lorsque l'on pense d'unités de PE de plein air, notamment le tennis, le soccer, le baseball (pour les garçons) et le softball (pour les filles). Rapide servir tennis est rapide et présente les principes fondamentaux de tennis, en particulier sur le rythme et le placement des joueurs. Commutateur football enseigne aux étudiants comment travailler le terrain de soccer, mais l'objectif est de jouer éloigner au lieu d'obtenir un but. Une fois qu'ils obtiennent le concept vers le bas, les concentrer sur coups de pied un ballon de football dans un autre, puis de les faire changer de camp du champ. L'athlétisme est l'activité de plein air la plus fondamentale en jeu. Les élèves apprennent chaque événement concernés (saut en hauteur, javelot, lancer du poids, les obstacles et les sprints). Certains professeurs d'éducation physique se mélangent tous les événements, tandis que d'autres précisent une journée individuelle pour chaque événement. Les étudiants sont généralement évalués non pas par la façon dont ils exécutent l'événement, mais plutôt comment dur ils essayent et combien de répétitions sont tentées.

  

Activités aquatiques

• Aquatics sont un moyen amusant de mélanger les choses lors de l'appareil si vous avez un accès facile à une piscine. Choses aussi simples que la natation tours freestyle peuvent être mis en jeu, suivie par des longueurs chronométrés de la piscine, puis la fermeture avec des courses. Il est également bon d'intégrer l'instruction de chaque course différente afin que les élèves peuvent apprendre la bonne technique pour chaque (sein, papillon, dos et nage libre). Des jeux comme le water-polo, volley-ball et de basket-ball de l'eau de l'eau sont des façons amusantes d'intégrer des activités terrestres secs dans l'eau. Ceci est une excellente alternative à l'activité de la terre ferme, car il ya moins d'impact sur les organismes et moins de chances de blessures à survenir. CPR est une bonne unité de trois jours à intégrer dans toute session de sports aquatiques, mais il peut aussi servir comme une unité d'urgence.