Prendre des suppléments de biotine. Ces compléments alimentaires aident à accroître les cycles de croissance des cheveux, ce qui signifie vos cheveux de la jambe va croître plus rapidement. Vous pouvez trouver des suppléments de biotine dans la plupart des épiceries, des médicaments et de la santé. Généralement, 2,5 milligrammes par jour est recommandée.
Adoptez un régime alimentaire bien équilibré, riche en vitamines et nutriments. Une bonne nutrition est essentielle à la croissance des cheveux. Si vous êtes mal nourris, vous ferez l'expérience de retard de croissance des cheveux et l'amincissement des cheveux. Essayez d'obtenir autant de nutriments que possible à partir d'aliments frais. Vous pouvez également prendre une multi-vitamine quotidienne de compléter votre alimentation.
Frottez vos jambes. Utilisez des mouvements de circulation et d'appliquer une pression ferme pendant au moins deux minutes, plusieurs fois par jour. Massage favorise la circulation, ce qui signifie sang et de nutriments peut plus facilement atteindre les follicules pileux de vos jambes. En conséquence, les taux de croissance des cheveux peuvent augmenter.
Exfolier vos jambes. Les cellules mortes de la peau reposent souvent sur les couches superficielles de la peau, les follicules pileux de blocage et le ralentissement de la croissance des cheveux. Utilisez un gommage du corps et loofah pour exfolier vos jambes au moins deux fois par semaine. Si vos follicules pileux sont claires, vous remarquerez cycles de croissance plus rapide.
Prendre des suppléments vitaminiques. Vitamines particulières, tels que les vitamines A, B3, B6 et B12, sont associés à la croissance des cheveux. Encouragez vos cheveux de la jambe de croître plus rapidement en augmentant votre consommation de ces vitamines essentielles.
Appliquez une fine couche d'eucalyptus ou d'huile de romarin à vos jambes. Les deux huiles stimulent l'épiderme, en encourageant les follicules pileux d'agir plus rapidement. Vous trouverez ces huiles essentielles dans la plupart des magasins homéopathiques ou de santé.
Sommeil. Sans un bon sommeil, votre corps ne peut pas de manière optimale maintenir les fonctions du corps, y compris la croissance des cheveux. Pour de meilleurs résultats, obtenir au moins sept heures de sommeil par nuit.