Pouvez-vous enseigner l'intelligence émotionnelle?

Preuve

• Une étude publiée dans la revue "Personality and Individual Differences" a constaté que l'intelligence émotionnelle peut être enseignée. L'étude a impliqué 40 étudiants et quatre semaines de formation affective des techniques d'intelligence. Test avant et après l'étude a démontré que les participants qui ont reçu la formation ont montré des signes de l'augmentation des compétences de l'intelligence émotionnelle sur le groupe témoin non averti. Un suivi a révélé que ces compétences acquises étaient toujours présents six mois plus tard.

Neurologie

• Les neurologues font référence à la capacité du cerveau à apprendre et à changer à mesure que la plasticité. Il est plasticité qui permet l'intelligence émotionnelle à être enseignée. Les émotions sont générées dans le système limbique, qui réagit à l'entrée sensorielle avant d'atteindre les zones rationnelles de votre cerveau. Utiliser des stratégies d'intelligence émotionnelle pour aider à augmenter la communication entre ces zones émotionnelles et rationnelles, telles que l'analyse de vos réponses au stress ou se désengager de conflits insolubles. Vos efforts conscients pour utiliser ces approches deviennent plus automatique que vous augmentez votre niveau d'intelligence émotionnelle.