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Comment amener les avocats pour le déjeuner et garder au frais

Les avocats sont une riche source de vitamines et de minéraux dont la vitamine E et le potassium. En outre, ils augmentent le taux de l'absorption d'autres éléments nutritifs lorsqu'ils sont consommés en même temps. Ajoutez-les à vos choix de repas pour un repas de midi en bonne santé. Ils présentent un défi lorsqu'il est stocké pendant plusieurs heures parce que la chair d'avocat a tendance à virer au brun après avoir été exposé à l'air. Manipulez l'emballage de votre avocat correctement pour éviter cette apparence peu appétissante.

Choses que vous devez

  • Sac à sandwich en plastique à glissière de style
  • Déjeuner Pack boîte de glace
  • Couteau à éplucher
  • Jus de citron
  • Récipient hermétique avec couvercle
  • Emballage plastique

  1. Whole Avocat

  2. 1

    Rincez l'extérieur d'un avocat réfrigéré et bien sécher.

  3. 2

    Placez l'avocat dans un sac à sandwich en plastique à glissière-dessus et à proximité.

  4. 3



    Inclure un couteau à légumes dans votre boîte à lunch pour couper l'avocat au moment du déjeuner.

  5. 4

    Mettez l'avocat près d'un pack de glace dans votre boîte à lunch pour le garder frais jusqu'à ce qu'il puisse être coupé et mangé.

    6. Couper l'avocat

    • 1


      Peler un avocat réfrigérés, retirez les graines et couper la chair de l'avocat dans les morceaux de taille que vous souhaitez.

    • 2


      Saupoudrer les morceaux d'avocat avec le jus de citron ou de jus de lime substitut.

    • 3

      Placez les morceaux d'avocat dans un sac à sandwich en plastique à glissière-dessus et à proximité.

    • 4

      Placer sur, ou à proximité, un sac de glace pour garder les morceaux d'avocat réfrigérés jusqu'à l'heure du déjeuner.

Conseils Avertissements

  • Scoop guacamole dans un petit récipient et de jeter un petit carré de pellicule plastique directement sur la surface de la guacamole. Appliquer un couvercle hermétique. Refroidir le récipient de guacamole bien avant de l'ajouter à la boîte à lunch et le garder frais avec des packs de glace.
  • Prendre un couteau dans votre boîte à lunch de couper tout un avocat au moment du déjeuner est proposé uniquement pour ceux dont les domaines déjeuner leur permettre. Les écoles ont des règles de tolérance zéro pour les couteaux comme le font certains lieux de travail.

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