Comment fonctionne le système musculaire avec le système circulatoire?

Avantages pour le système musculaire

• 
  

  
  
  

  Pendant les périodes d'activité physique intense, le système circulatoire va contourner les organes digestifs de sorte qu'il peut fournir un surplus de sang vers les muscles. Pendant ce temps, les petits vaisseaux sanguins qui servent la peau se développeront afin que le sang plus chaud peut atteindre la surface de la body.This aide la chaleur supplémentaire générée par les muscles actifs pour échapper à l'organisme. Comme muscles augmentation de la masse au cours du temps, le nombre de taille et des vaisseaux sanguins liés aux muscles augmente également.

Avantages pour le système circulatoire

• 
  

  
  

  Le plus sain et plus actif le système musculaire, la santé de l'appareil circulatoire. Lorsque nous nous déplaçons, la pompe de nos muscles invite retour du sang vers le cœur par les veines. L'exercice régulier augmente à la fois la force et la taille du cœur. Il efface également les dépôts de gras sur les vaisseaux sanguins. L'exercice régulier stimule également la production des enzymes qui détruisent les caillots sanguins. Le coeur apprend à augmenter son volume de course - le volume de sang un pompes ventricule par battement - en réponse aux rigueurs de l'exercice intense, et ce, à son tour abaisse la fréquence cardiaque. Cela peut finalement permettre à votre coeur à battre des centaines de milliers de fois moins au cours de toute une vie - si l'exercice enregistre votre coeur beaucoup de travail.

Problèmes potentiels

• 
  
  

  Si le système cardio-vasculaire ne fournit pas suffisamment d'oxygène avec les muscles, les muscles crampes et finalement cesser de fonctionner. A long terme le manque d'exercice entraînera le nombre et la taille des vaisseaux sanguins qui desservent les muscles à l'atrophie - shrink-- avec les muscles eux-mêmes. Si les muscles ne sont pas utilisés pour l'exercice régulier, la santé globale du cœur va en souffrir. Le cœur va affaiblir et perdre de la masse, tandis que les dépôts gras accumulent dans les artères.

Prévention / Solution

• La meilleure façon de garder à la fois votre système circulatoire et votre système musculaire saine est d'obtenir le conditionnement aérobique régulière. La mesure la plus critique de la façon dont vous vieillissez sainement est la santé de votre système cardio-vasculaire. Le facteur le plus important pour le maintien que la santé est l'exercice régulier.