Faites une promenade à l'extérieur. Aller sur un sentier dans les bois, une balade à vélo, ou tout simplement une promenade autour de votre ville natale. Écoutez attentivement le bruit de la nature, le bruit de la ville, et juste sentir l'air autour de vous. Prenez le temps de rêvasser dans le ciel, aussi. Écrivez vos pensées sur papier ou des idées qui viennent à l'esprit.