Comment calculer le seuil ventilatoire

L'étude de la physiologie de l'exercice donne un aperçu de la façon dont votre corps réagit tout en travaillant. Comme l'exercice augmente l'intensité, l'air entrant et sortant de votre appareil respiratoire, connue comme la ventilation, augmente progressivement de façon linéaire. Lorsque ce motif écarte et devient non-linéaire, la variation correspondante est appelée seuil ventilatoire. Vous pouvez calculer votre seuil ventilatoire en quelques étapes si vous avez la familiarité avec les mesures et les modalités d'exercice formel.

Instructions

Passez en revue les composants. Seuil ventilatoire est dérivée de la consommation d'oxygène et la quantité d'O2 extraite de l'air par les poumons. La consommation d'oxygène (VO2) dépend de la capacité du cœur à pomper le sang, la capacité des tissus à extraire l'oxygène du sang, la capacité à ventiler, et la capacité des alvéoles pour extraire l'oxygène de l'air.
Identifier la formule. seuil ventilatoire est calculé comme VO2 divisé par (0,2093 moins FEO2) - où (0,2093 - FEO2) représente la quantité d'O2 extraite de l'air par les poumons.
Calculer seuil ventilatoire. Par exemple, lorsque VO2 est égal à 3,5 ml / kg / min et FEO2 est égal à 16% de O2, comme calculer VE (3,5 ml / kg / min) / (. 2903- 0,16) = 26,86 L / min. La plupart des gens ont une VE de 6-10 L / min au repos et comprise entre 100-170 L / min au taux maximum d'exercice.

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