Comment promouvoir la croissance des cils

Prendre des suppléments. Les mêmes vitamines et minéraux qui peuvent favoriser la santé des cheveux seront également encourager la croissance des cils. Ce sont les vitamines C, E, diverses vitamines B, le magnésium, le zinc, le soufre et le bêta-carotène.

Mangez sain. Obtenir une large gamme d'acides aminés (les blocs de construction des protéines) peuvent naturellement stimuler votre corps à créer plus de kératine. La kératine est la principale composante de cheveux, la peau et les ongles. Protéines potable secoue, manger des aliments riches en protéines maigres, y compris les légumineuses, le soja et aidera également. Junk food et la restauration rapide seront effectivement épuiser votre corps des nutriments lors de la digestion qui seraient autrement disponibles pour la construction de la santé des cheveux, les cils, la peau et les ongles.

Inclure les graisses saines dans vos repas. Les acides gras essentiels (AGE) sont essentiels à la croissance des cheveux, y compris les cils. Ajouter la farine de graines de lin moulues ou graines de lin aux soupes et ragoûts. Utilisez l'huile d'olive vierge extra dans les recettes. Essayez d'inclure des oméga-3, oméga-6 et oméga-9 dans votre alimentation. Astuce: Les baies d'açai contiennent les trois types de graisses oméga.

Lubrifier vos cils avant de se coucher. Il a été quelque peu d'un buzz sur les blogs Internet que l'application d'une fine couche de gelée de pétrole, l'huile de ricin, ou de l'huile d'olive sur vos cils après vous lavez votre visage pendant la nuit va favoriser la croissance. Apparemment, parfois cils peuvent devenir secs, cassants, et rompre court tout comme les cheveux sur la tête. Par lubrification cils humides nuit, vous réhydrater eux et d'interrompre le cycle de la rupture.

Essayez un produit spécialement conçu pour allonger vos cils. Les commentaires les plus positifs semblent être pour # X201C-LiLash. # X201D- Gardez à l'esprit que ces produits sont assez coûteux. Vous voudrez peut-être essayer d'autres méthodes naturelles premières depuis huit semaines pour voir si vous avez réellement besoin d'acheter un produit commercial.