Éliminer les pertes de temps qui va diviser votre attention. Éteignez votre téléphone cellulaire, ordinateur, radio et télévision. Mettez hors contrôle électronique jusqu'à ce que vous avez étudié au cas où vous lisez quelque chose qui vous vous inquiétez au long de la session d'étude.
Asseyez-vous à votre bureau plutôt que couché sur votre lit. Si vous prélasser et de la lecture, vous pouvez commencer à rêvasser ou somnoler par inadvertance. Calendrier des périodes déterminées de vous forcer à rester à votre bureau et prennent des pauses fréquentes entre les deux.
Rassemblez tout ce dont vous aurez besoin pour étudier comme les manuels scolaires, cahiers, papier, stylos, eau et collations avant de commencer afin que vous ne serez pas avoir à se lever à plusieurs reprises.
Parlez à d'autres membres de la famille que vous êtes l'espoir d'obtenir beaucoup d'études fait. Demandez-leur de garder le volume sur le téléviseur, prendre des messages téléphoniques pour vous et garder les jeunes enfants hors de votre chambre.
Remplir d'autres tâches qui peuvent vous préoccupent. Si vous savez que votre mère vous rappellera dans quelques minutes pour sortir les poubelles, par exemple, le faire avant de commencer votre session d'étude.
Étudier à la bibliothèque si vos frères et sœurs, les parents ou les bruits extérieurs de votre maison vous empêchent de se concentrer. Si vous rencontrez plusieurs enfants de votre école à la bibliothèque locale, conduire à un dans une autre ville de sorte que vous serez totalement libre de distractions.
Forcez-vous à étudier en créant des incitations que la motivation. Accordez-vous une demi-heure supplémentaire de jeux vidéo demain pour toutes les heures que vous vous concentrez aujourd'hui, par exemple. Récompensez-vous avec dîner dehors, une nouvelle tenue ou un disque compact si les résultats qui étudient dans une bonne note de test.