Toute personne intéressée à se joindre à la ROTC doit prendre l'armée Fitness Test physique (APFT). Composée d'une série de push-ups, sit-ups, et une course de 2 mile, l'APFT est destiné à mesurer à quel point un soldat potentiel peut déplacer son corps. Il est également utilisé comme une mesure standard de la condition physique générale.
Hauteur / normes de poidsL'Armée ROTC utilise un graphique standard des rapports hauteur / poids acceptables. Voir la section des ressources pour les normes. Votre poids doit être inférieur au maximum indiqué pour la hauteur.
PompesLa première partie de l'APFT est de faire autant de push-ups que vous le pouvez en deux minutes. La norme minimale pour un homme entre 17 à 21 est 35. Une femme doit faire au moins 13.
Sit-upsLa prochaine partie de l'APFT est un test de sit-up de deux minutes. Le minimum pour un homme ou une femme entre 17 et 21 est de 45 sit-ups.
CourseLa prochaine section de l'APFT est une course de 2 mile qui mesure cardiorespiratoire et inférieure performance musculaire du corps. Le temps maximum pour un homme de 17 à 21 ans est 16h36. Pour une femme du même âge, la durée maximale autorisée est 19h42.
PointsLa norme APFT pour la formation de base est un minimum de 150 points au classement général (50 cas). Pour voir les normes pour votre sexe et l'âge, consultez la section des ressources ci-dessous.