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Comment danser en talons hauts

Chaussures à talons hauts peuvent allonger vos jambes et vous faire paraître plus grand et plus mince. Danser en eux peut être difficile cependant, mais avec la pratique, vous pouvez maîtriser la danse en talons hauts.

Choses que vous devez

  • Chaussures à talons hauts
  • Miroir pleine longueur

Instructions

  1. 1

    Mettez vos talons hauts et de se tenir devant un miroir pleine longueur. Pratiquez placer le poids sur les boules de vos pieds. Déplacer le poids d'un pied sur l'autre.

  2. 2



    Faites de petits pas rythmiques. Vous regarder les pieds dans le miroir, et notez la position du pied si vous vous sentez instable.

  3. 3

    Pratiquez étapes simples loin du miroir. Gardez vos épaules en arrière et votre posture debout. Soyez conscient de votre corps. Si votre sensation instable à tout moment, prendre note de l'endroit où vos pieds sont placés et de travailler sur le verrouillage de vos chevilles.

  4. 4


    Faites attention à vos muscles de base, telles que votre paroi abdominale. Une forte abdomen et le dos sont essentielles pour un bon équilibre. Pilates peuvent aider à renforcer vos muscles, ce qui rend plus facile à équilibrer sur les talons.

  5. 5

    Pratiquer la danse que vous aurez besoin de faire en public. Par la maîtrise de danser les étapes privée, vous serez en mesure de comparaître à danser avec grâce dans les talons hauts, le moment venu.

Conseils Avertissements

  • Commencez avec des talons inférieurs avant de passer à talons élevés.
  • Porter des talons avec des bases plus larges pour plus de stabilité.
  • Prenez votre temps et souvenez-vous de pratiquer avant d'aller publique avec votre nouvelle compétence.

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