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Comment faire un soutien-gorge ordinaire, un dos nageur

soutiens-gorge dos nageur peuvent être plus confortable que les soutiens-gorge régulière parce sangles restent en place et ne seront pas glisser vers le bas les épaules, comme bretelles de soutien-gorge peut réguliers. Ils peuvent également fournir un meilleur soutien, en particulier pour les chiffres complets poitrine. Vous ne devez pas dépenser beaucoup d'argent sur les soutiens-gorge dos nageur spécialisés, même si, comme il est relativement simple de convertir vos propres soutiens-gorge réguliers dans racerbacks.

Choses que vous devez

  • Regular deux sangle crochet fermeture soutien-gorge
  • Chaise droite
  • épingles de sûreté
  • 4-en-3-pouces morceau d'élastique
  • Marqueur lavable
  • Aiguille et du fil ou de la machine à coudre

Instructions

  1. 1

    Allonger chaque sangle de soutien-gorge d'environ 2 pouces.

  2. 2

    Placez une chaise le dos droit en face de vous avec le dos plus proche de vous.

  3. 3

    Accrocher le soutien-gorge sur la chaise le dos droit avec la fermeture de soutien-gorge en face de vous.

  4. 4



    Redresser les bretelles afin qu'ils reposent sur les «épaules» de la chaise.

  5. 5

    Tirez le soutien-gorge en bas de la chaise jusqu'à ce que les sangles ne sont que légèrement mou.

  6. 6


    Dessiner les bretelles dans un vers l'autre au milieu du dos et pincer entre le pouce et l'index.

  7. 7

    Enroulez le morceau d'élastique de la longueur autour des deux bretelles et épingle les extrémités de l'élastique ensemble. Ne pas épingler les sangles eux-mêmes. Cela va créer un "tube" élastique qui permettra aux sangles de glisser librement.

  8. 8


    Essayez le soutien-gorge. Pour ce faire, laissez le soutien-gorge décroché et faites glisser votre tête et les bras à travers les ouvertures simultanément, la position correctement, alors accrochez comme d'habitude.

  9. 9

    L'élastique doit confortablement tirer dans les bretelles au milieu du dos pour le style dos nageur classique. Serrer ou desserrer les sangles encore pour un bon ajustement.

  10. 10

    Faites glisser le tube élastique à la bonne position sur les bretelles pour un bon ajustement.

  11. 11

    Coudre le tube élastique fermé et enlever la goupille de sécurité une fois un ajustement adéquat est atteint.

Conseils Avertissements

  • Pour un ajustement complètement réglable, laisser le tube élastique est de sorte que les sangles y glisser librement. Tension Strap tiendra le tube dans la bonne position avec le soutien-gorge.
  • Pour un "ajustement fixe", notent la position la plus confortable pour le tube et marquer les sangles et le tube en conséquence avec un marqueur lavable. Fixez le tube pour les bretelles de façon permanente par couture en place.

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