Exercice de manière cohérente et de tout coeur. Kate avoue méprisant souvent la notion de travail, mais elle colle à son 5 jours par semaine régime avec l'aide d'une personne formateur et une bonne dose de volonté de puissance. Même si elle est un ancien danseur formé, Kate garde les choses amusantes et intéressantes avec décalage routines qui utilisent la boxe, arts martiaux, des exercices de poids du corps (comme les squats et les fentes), la musculation, la course ou l'entraînement en circuit.