Les miroirs sont un complément idéal à votre gym à domicile ou à l'espace où vous travaillez. Lorsque vous avez un miroir de salle de gym, vous pouvez vous regarder tout en soulevant des poids ou d'effectuer d'autres exercices pour vous assurer que vous avez une bonne posture. Les miroirs pratiques sont grands et couvrent la plupart de la paroi de sorte que vous pouvez regarder votre plein mouvement au cours d'une séance d'entraînement. Miroirs de salle de gym Accrochez par leur ancrage à un mur avec des clips miroir lourds, qui viennent généralement avec des attaches spécialisées.
Déterminer où brancher un miroir au mur. Positionner la hauteur de miroir pour qu'il fonctionne directement au-dessus des prises électriques qui sont dans le chemin. Mesurez à partir du sol, et placez une marque de crayon où le fond de miroir se reposer. Placez une autre marque de crayon sur le mur où le miroir se terminera. Tracer une ligne de craie horizontalement à travers la paroi de marque à marque.
Trouver la largeur du miroir, en mesurant depuis le bord jusqu'au bord. Commencez à une extrémité de la ligne de craie, et de travailler votre chemin vers le bas du mur pour placer des repères pour représenter la largeur de miroir sur la ligne horizontale cassé. Mesurer 2 pouces vers l'intérieur de chaque miroir largeur marque sur le mur, et placez une autre marque à cet endroit pour représenter le placement d'un clip de miroir.
Placez un miroir clip robuste contre le mur, et aligner le bord que le miroir sera assis avec la ligne horizontale cassé. Assurez bord extérieur du clip au ras de la marque qui est de 2 pouces vers l'intérieur depuis le bord du miroir. Glissez la pointe du crayon à travers le ou les trous dans le clip de placer des marques sur le mur aux endroits où vous attachez des vis de fixation.
Faites glisser un détecteur de montant sur les points de fixation sur le mur afin de déterminer si oui ou non un poteau mural est derrière les marques. Si un poteau mural est présent, puis placer des vis de fixation à travers les fentes dans le clip de miroir, et les visser à travers la paroi et dans le goujon. Si aucun plot est présent, puis percer un trou de 1/4-inch dans le mur, et insérer un ancrage en plastique dans le trous auquel puis placez une fermeture à vis dans la fente du clip de miroir et dans l'ancre, et serrer la vis à l'ancre . Répétez cette étape pour chaque clip de miroir à travers la ligne de fond sur le mur.
Placez le miroir dans les clips inférieurs, et appuyez fermement contre le mur. Répétez la procédure pour chaque clip.