Comment sifflement de loup

Rentrez vos lèvres dans votre bouche. Ils devraient couvrir complètement vos dents.

Placez un doigt, jusqu'à les premières phalanges, à peu près à mi-chemin entre les coins et le centre de vos lèvres. Tous les deux doigts (ou pouces) sont acceptables - pouce et l'index, par exemple - et vous devriez expérimenter sur quelle combinaison est la plus efficace et confortable pour vous.

Angle vos ongles vers l'intérieur, vers le centre de la langue: ils ne doivent pas pointer vers l'arrière de votre bouche. Essayez de garder vos lèvres ferme, mais détendue.

Reculer votre langue, de sorte que sa pointe avant touche presque le fond de la bouche, environ un centimètre derrière la gencive inférieure. Vous essayez de canaliser l'air directement sur la lèvre inférieure et les dents, en utilisant vos dents supérieures et de la langue comme un biseau.

Inspirez profondément et expirez sur le côté supérieur de la langue et de la lèvre inférieure et de votre bouche. Dessinez vos doigts vers le bas et vers l'extérieur, sur les lèvres et les dents.

Trouvez votre sweet spot. Expérimenter avec la position de vos doigts, de la langue et de la mâchoire. Régler par incréments minuscules, parce que l'un léger changement peut faire toute la différence.