Faire vos propres crampons de chaussures est une façon créative de donner à vos pieds adhérence lorsque vous exécutez. Crampons sont particulièrement importants pour les athlètes qui se déplacent sur le doux et humide surfaces --- neige et la glace, par exemple. Les crampons offrent extensions seuls qui collent dans le sol et vous donnent plus de stabilité que vous marchez ou courez. Vous pouvez créer vos propres taquets dans une affaire de minutes avec les bons outils. Une fois qu'elles sont complètes, montrer vos crampons à la famille, les amis et les autres athlètes.