Familiarisez-vous avec la prière en lisant à haute voix une fois chaque matin et une fois tous les soirs pendant une semaine. "Notre Père dans les cieux, que ton nom soit sanctifié, que ton règne vienne, que ta volonté soit faite sur la terre comme au ciel. Donne-nous aujourd'hui notre pain quotidien. Pardonne-nous nos offenses, comme nous aussi avons remis à nos débiteurs. Et ne nous soumets pas en tentation, mais délivre-nous du mal. Car à toi est le règne, la puissance et la gloire, pour les siècles des siècles. Amen ".