Soupe miso et la perte de poids

B12 Complex

• Soupe miso contient B12, le meilleur complexe de vitamines à prendre pour répondre aux besoins énergisants. Il contribue à encourager la perte de poids en accélérant le taux métabolique de l'organisme. Les deux facteurs sont liés: Le plus d'énergie que vous avez, plus vous êtes susceptible d'exercer, ce qui est essentiel pour perdre du poids. La vitamine B12 peut aussi prévenir la dépression, ce qui peut conduire à un gain de poids.

Acides gras de protection

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  Soupe Miso a un complexe d'acides gras protecteurs qui viennent de graisses et huiles naturelles et peuvent aider à garder poids. Le corps peut produire la plupart des acides gras dont il a besoin, mais il ne peut pas produire d'oméga-3, qui est dans la soupe miso.

Pâte de soja fermentée

• Soupe miso est fabriqué à partir d'une pâte épaisse de haricots de soja fermentés, ainsi que diverses céréales telles que l'orge, le riz ou le blé. La pâte de soja fermenté pourrait être n'importe où de cinq jours à cinq ans. Le plus de la fermentation, le plus sombre de la substance. Cependant, la pâte de soja est connu pour sa grande teneur en sodium, ce qui ne facilite pas la perte de poids.

Bienfaits pour la santé de Miso Soup

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  La pâte de soja fermentée à soupe de miso peut réduire le risque de cancer du sein. La soupe contribue également à équilibrer l'œstrogène, ce qui peut provoquer des tumeurs. Il contient également une variété d'antioxydants et de vitamine E, ce qui est bon pour le teint. L'algue wakame dans la soupe miso contribue à abaisser la pression artérielle et peut même lutter contre la dépendance à la nicotine. Il est également bon pour stimuler votre système immunitaire après une maladie.

Bottom Line

• Soupe miso est un super petit repas ou une collation qui peut encourager la perte de poids et de combattre la maladie. Toutefois, si votre médecin vous a conseillé de rester loin de la nourriture avec des niveaux élevés de sodium, miso pourrait ne pas être le meilleur choix pour votre régime alimentaire.