Est-ce que les bananes causent le cancer?

Histoire

• Bananes probablement originaire de Malaisie il ya près de quatre mille ans. Ils viennent dans des centaines de sous-variétés, mais les deux types les plus communs et les plus populaires sont la banane douce et la banane plantain. Ils ne deviennent pas largement disponibles en dehors de leurs terres natales jusqu'à ce que le XXe siècle, lorsque améliorée emballage, l'expédition et la réfrigération leur a permis d'être vendus sur les marchés partout dans le monde.

  

Importance

• 
  
  
  
  

  Bananes ont longtemps été considéré comme le parfait «paquet». La firme, la lumière colorée des fruits est enfermé dans une croûte rustique ou de l'écorce, et il est plein de nutriments, de fibres et même des aliments pour certains types de bactéries bénéfiques qui vivent dans votre estomac, les intestins et les reins. En fait, les bananes peuvent aider votre vue et aider à prévenir les ulcères ainsi que les cellules nourrissantes qui vivent dans la muqueuse de l'intestin.

Les idées fausses

• Il ya plusieurs années, les scientifiques ont commencé à étudier les effets de la chlorophylle sur les humains. La chlorophylle est la partie de la plante qui fait de feuilles et de fruits verts, et il aide les plantes absorbent la lumière du soleil et la transforment en nourriture. Certains scientifiques craindre que la chlorophylle a été en panne durant le processus de maturation, il pourrait avoir des effets néfastes sur la santé si elle est consommée en grande quantité. Certains experts ont même suggéré que manger trop de fruits comme les bananes, qui commencent à vert et deviennent jaunes et plus jaune que le mûrir, pourrait contribuer à des problèmes de santé comme le cancer.

Fonction

• 
  
  
  

  Heureusement, ces craintes se sont révélées infondées. Non seulement les taux de potassium extrêmement élevés dans les bananes aider à prévenir l'hypertension artérielle, les maladies cardiaques, les maladies osseuses et - pour les athlètes là-bas - des crampes, les niveaux riches en fibres dans les fruits contribuent à la santé cardio-vasculaire, la régularité gastro-intestinal et même protection d'ulcères. Les bananes sont effectivement mieux pour vos yeux que les carottes sont, et dans une étude publiée dans le "International Journal of Cancer,« les femmes qui ont mangé les bananes quatre à six fois par semaine littéralement réduit de moitié leur risque de cancer du rein.

Considérations

• 
  
  

  Tout en mangeant trop de quoi que ce soit peut causer des problèmes de santé, très peu de gens mangent effectivement assez bananes. Cependant, vous ne devriez pas confondre obtenir suffisamment de fruits avec obtenir suffisamment de jus de fruits, surtout quand il vient aux bananes. Tout en consommant les formes naturelles brutes de fruits peuvent fortifier votre corps contre un certain nombre de problèmes de santé y compris le cancer, la surconsommation de jus de fruits a été crédité à des risques accrus de cancer du rein. Assurez-vous que vous avez trouvé vos bananes d'une manière aussi naturelle que possible - tout droit de la bande - pour éviter cela.

Insight expert

• Si vous voulez vraiment pour amplifier votre protection contre le cancer en utilisant les bananes, alors vous voudrez peut-être réfléchir à deux fois avant de planter la peau. Les chercheurs à Tokyo, au Japon ont découvert que les composés antioxydants dans des pelures de bananes étaient beaucoup plus forts que ceux dans le fruit lui-même. Les antioxydants peuvent aider à garder des molécules à haute énergie appelées radicaux libres en échec. Les radicaux libres peuvent sérieusement endommager les cellules saines et même les amener à commencer à répliquer de façon incontrôlable, qui se traduit par des tumeurs cancéreuses. Les chercheurs ont même suggéré que la banane extrait d'écorce être considéré comme une bonne source pour les antioxydants naturels dans les aliments.