Smoothies peuvent fournir un coup de pouce des éléments nutritifs de refroidissement pendant les mois chauds de l'été. Vous pouvez utiliser tout type de fruits ou de légumes que vous aimez, et vous pouvez créer des smoothies à base de jus, de l'eau ou du lait. Éloigner le médecin avec une pomme de smoothie quotidienne. Mais parce que les pommes dans un mélangeur vont créer quelque chose de plus proche de la compote de pommes à un smoothie, il est une bonne idée d'ajouter d'autres fruits tels que les fraises à un smoothie pomme.
Étape 1:Préparer la pomme. Eplucher la pomme. Ensuite, couper le reste de la pomme en morceaux.
Étape 2:Mélanger les fruits. Mettez les pommes, le yogourt, les fraises et le sucre dans le mélangeur. Mélanger jusqu'à consistance lisse.
Etape 3:Ajouter la glace. Alors que le mélangeur est en marche, ajoutez un cube de glace à la fois pour le mélange jusqu'à ce que le smoothie smoothie est épaisse.