La graine de lin pour la croissance des cheveux

Importance

• Le corps ne peut synthétiser gras oméga-3. Il doit les obtenir à partir de sources de nourriture à l'extérieur. Malheureusement, ces sources, y compris les noix, tofu premières, et le saumon, ne sont pas une partie du quotidien de l'alimentation typique.

Avantages

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  Deux cuillères à soupe d'huile de lin contiennent 3,5 grammes d'acide alpha-linolénique, un type d'oméga-3. Disponible sous forme de poudre, de semences, ou la capsule, le lin est l'un des moyens les plus faciles pour fournir le corps avec ce nutriment essentiel.

Avertissement

• Bien qu'il est parfaitement sûr pour la plupart des individus consomment du lin, il ya quelques interactions médicamenteuses signalées. Consultez un médecin avant utilisation, en particulier si vous prenez le diabète, le cholestérol, ou des médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens.

Potentiel

• En moyenne, les cheveux d'un individu sain croît à un taux de 1/2 pouce par mois. Bien que le lin ne peuvent pas aider à dépasser le taux de croissance naturelle, il peut aider à corriger les déséquilibres qui ralentissent ou arrêtent la croissance des cheveux complètement.

Considérations

• Stress, traitements capillaires chimiques, et les médicaments d'ordonnance peuvent affecter la santé des cheveux. Si le lin seul ne génère pas de croissance désiré, envisager de faire des changements de style de vie complémentaires.