Les chaussures de sport devraient abriter vos pieds dans le confort et le soutien que vous trek à travers la journée. Si vous vous retrouvez avec des chaussures mal ajustées, vos pieds peuvent souffrir d'une variété de maux et douleurs à la suite. Que vous avez les pieds de différentes tailles ou les deux chaussures ne correspondez pas correctement, régler le problème de dimensionnement. Pour éviter des problèmes de pied, faire vos baskets correspondent mieux si elles sont trop gros.
Achetez inserts de la semelle dans une gamme de taille qui convient les chaussures. Ces inserts adapter à l'intérieur de la chaussure sur le fond et peuvent inclure soutien de la voûte ainsi que rembourrage à vos pieds. Les inserts seront également prendre de l'espace excédentaire dans des chaussures qui sont trop gros pour vos pieds.
Couper les bords extérieurs des inserts de semelle, si nécessaire, de les adapter vos chaussures. Utilisez les ciseaux pour couper avec précaution, décollant pas plus d'un huitième de pouce à un moment, où les inserts ne correspondent pas à l'intérieur des chaussures. Coupez jusqu'à ce que les inserts intègrent l'intérieur de vos chaussures. Essayez les chaussures avec des inserts pour voir si les chaussures adaptées mieux. Si vous vous sentez toujours dérapage que vous marchez, même avec les inserts, passez à l'étape suivante.
Retirez la pellicule de colle des bandes de talon et les placer le long de l'intérieur dos bords des talons des chaussures de sport. Souvent, ces bandes prennent juste assez d'espace et offrent friction supplémentaire qui peut arrêter vos talons de glisser pendant que vous portez les chaussures. Essayez les chaussures à nouveau avec les modifications pour voir si elles correspondent mieux.
Lacer les chaussures dans une méthode lock-dentelle alternative à garder les chaussures bien ajustées à vos pieds, en minimisant vos talons de glisser. Chaussez les baskets à la mode norme à travers les deuxièmes trous à partir du haut. Insérez le droit dentelle vers le bas par le trou supérieur sur le même côté. Insérez la dentelle gauche vers le bas par le trou supérieur sur le même côté. Traversez le droit de la dentelle à travers le côté gauche et passer sous la dentelle verticale entre les deux premiers trous. Répétez le même processus avec la dentelle gauche. Tirez les lacets serrés et les attacher de manière standard.