Comment faire 5 aérobic visage pour rester jeune

Je l'ai fait ce 5 aérobic face depuis que je suis très jeune, ma maman et papa les fait toutes les time.I suis 47 années old.hanging là et vieillir avec dignité. cela est une technique personnelle que je veux partager avec vous, cela fonctionne, si vous le faites jamais le jour 3 fois par weeks.or à votre rythme. est bon aussi bien, la première fois que vous ferez l'expérience, un peu de douleur Vous exercez les muscles que vous ne do.this est le lifting des sourcils.

Choses que vous devez

  • Crème de massage. ou une crème qui est très épais et avec beaucoup de moisture.you peut utiliser un massage oil.headband.to protéger vos cheveux de la crème.

Instructions

  1. Le sculptant est le premier, mettre un beaucoup d'huile de massage ou massage cream.I utiliser Reine Hélène, ou Herbabless massage à l'huile ,, les aimer.




  2. Le sourcil, eyelift et forhead, il suffit de soulever vos sourcils comme si vous étiez peur, le faire ralentir et après faire vite, il va travailler sur les yeux, les sourcils et forhead.you peuvent commencer avec 10 fois chaque aérobies.

  3. Les joues et mouth.is appel.Un, O, vous diront A et puis changer pour O.AO, AO .REPEAT qui commencent 10 times.I faire 40 tous les jours, démarrage lent peut-être 5 fois, vous vous sentirez il.



  4. Ceci est trop pour le bas du visage, vous irez de O à E, il ne libère lentement de l'O à l'E .vous pourrait entendre un peu de fissures, votre visage est pas utiliser pour, les muscles vont obtenir l'utilisation à elle. ne vous inquiétez pas.

  5. Le lifting du cou, ceci est mon préféré parce que mon problème area.We ont tous un problème area.push votre mâchoire vers l'avant démarrer slow.you ont pour voir deux muscles de votre cou, peu à peu, vous verrez, ça marche .

Conseils Avertissements

  • Si vous ne disposez pas d'un bon nombre de fois que vous pouvez le faire n'importe où, juste ne pas effrayer personne, je les fais dans le train parfois, cela fonctionne, est mieux si vous avez une crème hydratante, mais nous avons tous de vivre une life.drink rapide une beaucoup d'eau et manger des avocats et voila .START rajeunit.
  • Commencez très lent jusqu'à ce que vous obtenez la poignée de celui-ci, vous pouvez l'ajouter la vitesse que vous pouvez manipuler.

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